賦能減壓 從“心”開始—— 新華印刷有限公司工會(huì)舉辦心理健康講座
為進(jìn)一步提升員工心理健康水平和心理自我調(diào)適能力，幫助廣大員工緩解心理壓力、激發(fā)工作熱情。廣東新華印刷有限公司工會(huì)于4月23日舉辦心理健康講座，70余名干部職工參加。
本次講座是“愛傳遞 心光明”2024年南海區(qū)職工心理健康服務(wù)項(xiàng)目心晴講堂課程之一，邀請(qǐng)香港注冊(cè)全科中醫(yī)師林曉琦以《心身辨識(shí) 調(diào)身養(yǎng)心》為主題，從中西醫(yī)角度分析情緒和壓力的來源、情緒的定義、分類以及情緒的影響，如何緩解壓力等進(jìn)行了生動(dòng)講授。
講座現(xiàn)場(chǎng)，還給學(xué)員發(fā)放不同的安神香氣，通過芳香療法讓學(xué)員放松心情、舒緩緊張情緒，現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)學(xué)員“拍八虛”，緩解身心壓力。整場(chǎng)講座生動(dòng)有趣，既有形象的圖片，也有具體的闡述，為學(xué)員們上了一堂豐富的心理健康課。
此次講座不僅普及心理健康知識(shí)，提高員工對(duì)心理疾病的警覺性，還引導(dǎo)員工以正確方式減輕心理壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，以樂觀的態(tài)度、愉悅的心情投入到工作和生活中。
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